VÍTĚZSTVÍ SE SKRÝVÁ V DETAILECH

Na trénincích od malička dřeš hodiny denně, ale stále máš pocit, že se dřina nevrací, tak jak si představuješ?

Jak se odlišíš od konkurence a uděláš krok navíc ke splnění svých snů?

Tvá největší zbraň je Tvá hlava, pojďme na ní pracovat!

Klíčová témata, která rozhodují:

Tvůj úspěch a lidská spokojenost nezávisí jen na sportovním výkonu, ale je nutné pracovat i na vyvážení ostatních aspektů Tvého života.

Z tohoto Ti ušiji balíček na míru, který Tě dovede ke konzistentní výkonům, protože důležité není vyhrát, ale vyhrávat.

Jmenuji se Veronika Trnková. Jsem mentální koučka a aktivní extraligová volejbalistka.

Mám za sebou přes 15 let profesionální kariéry, 10 let v seniorské reprezentaci ČR a několik sezón v prestižních zahraničních ligách. Vybojovala jsem 5 mistrovských titulů, 2 pohárová vítězství a řadu dalších týmových i individuálních úspěchů.

Během své kariéry jsem poznala, jaké to je čelit tlaku, nejistotě i pochybnostem. Zažila jsem zranění, prohry i situace, kdy bylo těžké udržet víru v sebe sama.

Dlouho jsem hledala někoho, kdo by mi opravdu rozuměl – nejen jako sportovkyni, ale jako člověku. Právě proto jsem se rozhodla stát se mentální koučkou.

Věřím, že sportovci nejlépe rozumí sportovcům. A já dnes pomáhám těm, kteří chtějí víc než jen trénovat tělo. Jsem tu, abych Tě podpořila v tom, co je uvnitř – v hlavě i v srdci.

Těším se na každého, kdo má odvahu růst, posouvat se a využít svůj potenciál naplno.

Nabízím mentální koučink pro sportovce, kteří chtějí využít naplno to, co v sobě mají.
Pomůžu ti pracovat s hlavou tak, aby tě nebrzdila – ani ve výkonu, ani v běžném životě.

Společně se zaměříme na témata jako jsou:

• motivace,
• koncentrace,
• sebevědomí a sebedůvěra,
• zvládání tlaku,
• i rovnováha mimo sport.

Všechno vychází z tvých potřeb.
Ty si určíš, co bude tvoje zakázka – já ti pomůžu najít cestu, jak to zvládnout.

Jdeš do toho? 

Zarezervuj si první schůzku zdarma, pokud chceš:

• ušetřit čas a energii,
• snadněji dosáhnout svých cílů, 
• zlepšit výkon i pocit ze hry, 
• objevit svůj skutečný potenciál, 
• a najít větší rovnováhu mezi sportem a životem.

• Lépe porozumíš sobě samé/mu.
• Přeměníš návyky, které Tě brzdí na ty, které tě posunou vpřed.
• Konečně se lépe připravíš na důležité momenty, které rozhodují o úspěchu.
• Budeš si jistý sám/sama sebou.
• Zlepšíš svou koncentraci.
• Ztratíš obavy ze selhání.
• Změníš svůj způsob uvažování.
• Budeš žít spokojený a vyvážený život.
• Všechny techniky se naučíš a sám/sama je potom budeš moci využívat, kdykoliv budeš potřebovat.

1. Úvodní setkání
   Nejdříve si domluvíme úvodní setkání, to trvá 45 – 60 minut a je zcela zdarma. Zde se seznámíme a jeden druhého si vzájemně oťukáme. Uvedeš mě do situace, kterou chceš řešit, a zhodnotíme, zda Ti s ní jakožto koučka dokážu pomoci. V případě zájmu a pro lepší představu, jak koučovací sezení probíhá, uděláme krátkou ukázku rozhovoru. Úvodní konzultace může proběhnout online i osobně.
   
   
2. Nastavení spolupráce
   Po základním zorientováním se v řešené situaci společně nastavíme téma, které potřebuješ vyřešit, a cíl, k němuž se chceš dopracovat.
   
   
3. Koučovací setkání
   Četnost koučovacích setkání probíhá dle potřeby, zpravidla to bývá 5 – 10 schůzek. Potkáváme se jednou týdně nebo jednou za dva týdny. Preferuji formu online, nicméně v případě zájmu je možné se domluvit i na osobní setkání.

Cenu Ti připravím na míru, bude záviset na délce spolupráce, místě setkání a na potenciálu přínosu koučování.

O čem přesně sportovní koučink je?

Je to mix klasického koučování a mentoringu. Koučink je o dosahování cílů, které si klient stanoví. Jde o formu rozhovoru, kde kouč klade koučovanému otázky a koučovaný v odpovědích hledá svá jedinečná řešení. Role kouče je o podpoře, porozumění, vytvoření vhodného prostředí pro klienta a navázání důvěry. Koučink věří, že největšími experty na náš život jsme my sami, proto se během běžného koučovacího rozhovoru nepouštím do rad. Ve sportovním koučování dochází ke specifickým situacím, kdy se kouč přesouvá do role mentora, vysvětluje, edukuje a zadává cvičení, která má koučovaný dělat. 

Jaký je rozdíl mezi koučováním a terapií?

Koučování je zaměřeno na budoucnost – zaměřuje se na dosahování konkrétních cílů a na rozvoj a posilování potenciálu jednotlivce. Je často využíváno v profesním rozvoji a kariérním růstu. Pomáhá jednotlivcům lépe využívat své schopnosti v pracovním i osobním životě. Zaměřuje se především na hledání řešení. Terapie se orientuje na zpracování minulých zážitků a současných emocionálních stavů, zaměřuje se na celkové duševní zdraví. Je často využívána k léčbě psychických poruch a traumat. Pracuji dle etického kodexu ICF, pokud u klienta narazím na problém, který přesahuje mou kompetenci kouče, vyhrazuji si právo mu doporučit jiného odborníka.

Zaměřujete se pouze na profesionální sportovce nebo i na mladé, kteří mají profesionální kariéru ještě před sebou? 

Na obojí. Myslím, že čím dřív sportovec dorazí a naučí se pracovat sám se sebou, tím pro něho bude následná kariéra radostnější a úspěšnější, jelikož se bude schopen vyhnout problémům, které by mohly nastat. V případě jakýchkoliv dotazů mě neváhejte kontaktovat přes telefon, e-mail či kontaktní formulář.