VÍTĚZSTVÍ SE SKRÝVÁ
V DETAILECH

Na trénincích od malička dřeš hodiny denně, ale stále máš pocit, že se dřina nevrací, tak jak si představuješ?

JAK SE ODLIŠÍŠ OD KONKURENCE A UDĚLÁŠ KROK NAVÍC
KE SPLNĚNÍ SVÝCH SNŮ?

KLÍČOVÁ TÉMATA, KTERÁ ROZHODUJÍ:

TVŮJ ÚSPĚCH A LIDSKÁ SPOKOJENOST NEZÁVISÍ JEN NA SPORTOVNÍM VÝKONU, ALE JE NUTNÉ PRACOVAT I NA VYVÁŽENÍ OSTATNÍCH ASPEKTŮ TVÉHO ŽIVOTA

Z TOHOTO TI UŠIJU BALÍČEK NA MÍRU, KTERÝ TĚ DOVEDE KE KONZISTENTNÍM VÝKONŮM

PROTOŽE DŮLEŽITÉ PŘI CESTĚ NA VRCHOL NENÍ VYHRÁT, ALE VYHRÁVAT

Jmenuji se Veronika Trnková, jsem mentální koučka a aktivní extraligová volejbalistka.

Můj příběh zahrnuje 15 let profesionální kariéry, 10 let v seniorské reprezentaci ČR a několik sezón v prestižních zahraničních ligách. Na kontě mám 4 mistrovské tituly, 2 pohárová vítězství a řadu dalších týmových i individuálních úspěchů.

Zažila jsem mnoho vzestupů i pádů - od zranění a proher, přes strach ze selhání, až po kritiku, pochybnosti o sobě samé a vyhoření. Problémy, které možná řešíš i Ty, byly pro mě každodenní výzvou. Najít někoho, kdo by mi porozuměl a pomohl mi je překonat, bylo obtížné. Právě proto jsem se rozhodla stát mentální koučkou. Věřím, že sportovci nejlépe rozumí sportovcům, a já udělám vše proto, abych byla Tvým nejlepším parťákem na cestě za splněním snů.

Těším se na každého, kdo se nebojí využít svůj potenciál naplno!

Nabízím mentální koučink sportovcům, který si klade za cíl naučit jednotlivce pracovat se svou myslí tak, aby je nebrzdila nejen během výkonu jako takového, ale i v běžném životě. Během konzultací se budeme dotýkat témat motivace, koncentrace, zvyšovat pojem o svém sebevědomí a tím získávat větší sebedůvěru. Naučím Tě zvládat tlak, pod kterým se ocitáš dnes a denně a při tom všem nezapomeneme ani na ostatní aspekty, které by měly tvořit Tvůj spokojený život. Záleží jen na Tobě, co bude Tvou zakázkou.

Jdeš do toho? 

Obrať se na mě a zarezervuj si první sezení zdarma, pokud chceš:

• ušetřit čas,

• dosáhnout snadněji vytyčených cílů, 

• dosahovat lepších výsledků, 

• objevit svůj potenciál, 

• lépe vybalancovat svůj život.

• Lépe porozumíš sobě samé/mu.
• Přeměníš návyky, které Tě brzdí na ty, které tě posunou vpřed.
• Konečně se lépe připravíš na důležité momenty, které rozhodují o úspěchu.
• Budeš si jistý sám/sama sebou.
• Zlepšíš svou koncentraci.
• Ztratíš obavy ze selhání.
• Změníš svůj způsob uvažování.
• Budeš žít spokojený a vyvážený život.
• Všechny techniky se naučíš a sám/sama je potom budeš moci využívat, kdykoliv budeš potřebovat.

1. Úvodní setkání
   Nejdříve si domluvíme úvodní setkání, to trvá 45 – 60 minut a je zcela zdarma. Zde se seznámíme a jeden druhého si vzájemně oťukáme. Uvedeš mě do situace, kterou chceš řešit, a zhodnotíme, zda Ti s ní jakožto koučka dokážu pomoci. V případě zájmu a pro lepší představu, jak koučovací sezení probíhá, uděláme krátkou ukázku rozhovoru. Úvodní konzultace může proběhnout online i osobně.
   
   
2. Nastavení spolupráce
   Po základním zorientováním se v řešené situaci společně nastavíme téma, které potřebuješ vyřešit, a cíl, k němuž se chceš dopracovat.
   
   
3. Koučovací setkání
   Četnost koučovacích setkání probíhá dle potřeby, zpravidla to bývá 5 – 10 schůzek. Potkáváme se jednou týdně nebo jednou za dva týdny. Preferuji formu online, nicméně v případě zájmu je možné se domluvit i na osobní setkání.

Cenu Ti připravím na míru, bude záviset na délce spolupráce, místě setkání a na potenciálu přínosu koučování.

O čem přesně sportovní koučink je?

Je to mix klasického koučování a mentoringu. Koučink je o dosahování cílů, které si klient stanoví. Jde o formu rozhovoru, kde kouč klade koučovanému otázky a koučovaný v odpovědích hledá svá jedinečná řešení. Role kouče je o podpoře, porozumění, vytvoření vhodného prostředí pro klienta a navázání důvěry. Koučink věří, že největšími experty na náš život jsme my sami, proto se během běžného koučovacího rozhovoru nepouštím do rad. Ve sportovním koučování dochází ke specifickým situacím, kdy se kouč přesouvá do role mentora, vysvětluje, edukuje a zadává cvičení, která má koučovaný dělat. 

Jaký je rozdíl mezi koučováním a terapií?

Koučování je zaměřeno na budoucnost – zaměřuje se na dosahování konkrétních cílů a na rozvoj a posilování potenciálu jednotlivce. Je často využíváno v profesním rozvoji a kariérním růstu. Pomáhá jednotlivcům lépe využívat své schopnosti v pracovním i osobním životě. Zaměřuje se především na hledání řešení. Terapie se orientuje na zpracování minulých zážitků a současných emocionálních stavů, zaměřuje se na celkové duševní zdraví. Je často využívána k léčbě psychických poruch a traumat. Pracuji dle etického kodexu ICF, pokud u klienta narazím na problém, který přesahuje mou kompetenci kouče, vyhrazuji si právo mu doporučit jiného odborníka.

Zaměřujete se pouze na profesionální sportovce nebo i na mladé, kteří mají profesionální kariéru ještě před sebou? 

Na obojí. Myslím, že čím dřív sportovec dorazí a naučí se pracovat sám se sebou, tím pro něho bude následná kariéra radostnější a úspěšnější, jelikož se bude schopen vyhnout problémům, které by mohly nastat. V případě jakýchkoliv dotazů mě neváhejte kontaktovat přes telefon, e-mail či kontaktní formulář.